Публикации

Береги зеницу ока

«Мартышка к старости слаба глазами стала. А у людей, она слыхала, что это зло еще не так большой руки: лишь стоит завести очки»...
Глаза даны человеку не только, чтобы видеть
Еще Рене Декарт в свое время говорил, что «поведение человека зависит от чувств, среди которых чувство зрения наиболее распространенное и благородное». Действительно, 90 процентов информации об окружающем мире мы получаем через глаза. Поэтому многие привычно полагают, что глаза необходимы только для того, чтобы видеть. Это не совсем так. Глаза даны человеку для нормального развития и деятельности всего организма. Свет, падая на сетчатку глаза, через зрительные нервы передает возбуждение в один из важнейших отделов головного мозга — гипоталамус. А он уже в свою очередь осуществляет сложную координацию всех функций внутренних органов и систем. Вот почему так важно иметь здоровые глаза и хорошее зрение.
Что такое хорошее зрение?
Мы считаем: хорошее зрение у того, кто не носит очки. Это не совсем так. Хорошее зрение у того, кто в очках или без очков хорошо видит. Вот пример для сравнения: при одной и той же температуре одному человеку холодно, а второму тепло. Кто из них здоровее? Оба здоровы. Только один для собственного комфорта наденет шубку, а второй легкую курточку. Так и с глазами. Если человек неважно видит без очков, а, надев их, видит хорошо, значит у него хорошее зрение, какие бы «минусы» или «плюсы» у него ни были.
От чего зависит здоровье глаз?
Факторов великое множество. Это перенесенные болезни, травмы, ушибы, неправильное питание и образ жизни, определенные условия работы или наследственность. Чем здоровее и крепче весь организм, чем активнее человек, тем лучше у него зрение. Если человек утратил интерес к жизни и состарился «раньше времени», вроде и катаракты нет и глаза здоровые, а по таблице проверки зрения третью строчку сверху не видит! Потому что вялый, потому что стимула нет. Но стоит «наморщить ум», как волшебным образом все проясняется.
После 50-60 лет начинаются проблемы с кровообращением. Оно ухудшается, а глаза расположены высоко, попробуй накачай туда кровь! Питательных веществ глазам не хватает, они начинают болеть. И опять повторюсь: у крепкого и здорового человека эта проблема значительно отодвигается по времени, у вялого, пассивного и зрение будет вялым.
Компьютер — главный враг зрения?
Не так страшен черт, как его малюют. Компьютер не так опасен, как о нем говорят. Когда человек 3-4 часа кряду смотрел в монитор, потом встал и вдруг понял, что нечетко видит окружающий мир, это отнюдь не свидетельство, что его зрение «село». Просто глаза неспособны быстро переключиться с плоского виртуального пространства в «выпуклое» реальное. Мозг «не понял»: четыре часа подряд видел плоскую картинку, а теперь нате вам, пожалуйста, — все объемное. И ему требуется время, чтобы "переключиться". Не все люди, даже те, которые много работают с компьютером, видят плохо и имеют слабое зрение.
Чем раньше надел очки, тем быстрее зрение «пойдет под откос»?
Если очки вам нужны — носите на здоровье. Это как одежда: холодно — надел теплое, жарко — снял. От того, носите вы очки или нет, ваше зрение не зависит. Очки для близоруких помогают хорошо различать все, что вдали. Очки для дальнозорких помогают процессу чтения. Мучить себя, пытаясь рассмотреть предметы вдали или буквы в книге, — это же издевательство над собственным организмом! И как следствие напряжения головные боли, головокружения, общее плохое самочувствие, раздражительность.
Когда человек понимает, что в очках ему комфортнее, чем без них, и готов носить их постоянно, он выбирает один из трех вариантов. Первый — носить очки по мере надобности. Второй — заказать линзы. Третий — сделать лазерную коррекцию.

Есть мнение, что долгое ношение линз отрицательно сказывается на глазах.
Все строго индивидуально. Есть люди, которые носят линзы по 20-30 лет, не испытывая никакого дискомфорта. У некоторых наблюдается личная непереносимость. А кто-то просто относится к ним с предубеждением. Линзы — это серьезное решение проблемы слабого зрения. Линзы сегодня становятся все лучше и лучше, есть такие, которые можно не снимать по 3-4 дня, потом снял, промыл и опять ходи себе без всяких проблем. Но это лишь альтернатива.
Причины обращения к офтальмологу
Резкое ухудшение зрения
Странное ухудшение зрения (туман, завеса)
Резкая боль в глазах, которая не проходит
Временная потеря зрения
Много мурашек и точек перед глазами.
Для тех, кто решил заняться спортом
Вы увлеклись активным спортом, например намерены заняться горными лыжами, плаванием, силовыми тренировками. Визит к офтальмологу перед началом занятий обязателен! Любые глаза, даже без жалоб, могут страдать от разных медицинских проблем, например слабость или микроразрывы сетчатки. Про них человек может и не догадываться, пока спортивные нагрузки не приведут к осложнениям. Это как бомба замедленного действия — может сработать, а может и нет. Лучше предупредить нежелательный «взрыв».
Профилактические рекомендации
Глаз не настолько прост, чтобы предлагать некие «среднестатистические» рекомендации всему населению страны.
Хотите хорошо видеть — развивайте мозг! Хотите иметь здоровые глаза — ведите здоровый образ жизни! Совсем не обязательно заниматься активным спортом, горстями принимать витамины и ходить в горы, чтобы дышать особо свежим воздухом. Достаточно банально соблюдать режим дня.

Источник: http://www.lublu.lv

Автор: Елена Конивец