Публикации

Недетские нагрузки на глаза. Идём в первый класс.

Вы счастливые родители гордого первоклашки? Поздравляем! У вас и у вашего малыша начался самый ответственный период в жизни: долгий и увлекательный путь к новым знаниям, новым друзьям и новым приключениям. Ваша родительская задача — провести свой «кораблик» по этому морю впечатлений без потерь, обойти коварные рифы болезней и стрессов, уберечь первоклашку от опасностей, угрожающих его здоровью.

Современное образование предусматривает, что малыш, поступая в первый класс, уже умеет читать. Своеобразный мозговой штурм родители начинают уже в 4 года — ведь совсем не охота идти в «обычную» школу и падать в грязь лицом перед знакомыми. Но они не знают, что детский глаз еще незрел и раннее чтение может привести к растягиванию его наружной оболочки, а это — шаг к близорукости. Если эта проблема появляется, родители зачастую не догадываются о ней, а считают ребенка неуклюжим. То, что ребенок живет в «расплывчатом» мире, может обнаружиться только на приеме у окулиста — далеко не самого популярного врача у родителей. Поэтому зайти раз в год в его кабинет не помешает.

В первом классе на глазки ребенка идет еще большая нагрузка — ежедневные уроки, домашние задания. А после уроков так хочется поиграть на компьютере или посмотреть телевизор.

ЧЕМ ЧРЕВАТО?

БЛИЗОРУКОСТЬЮ. Около трети ребят, приходящих с нормальным зрением в первый класс, становятся близорукими. Это приобретенное заболевание, когда в период интенсивной нагрузки (чтение, письмо, просмотр телепередач, игр на компьютере) из-за нарушения кровоснабжения происходят изменения в глазном яблоке. В результате ребенок начинает плохо видеть вдаль и постоянно прищуривается. Это заболевание не прогрессирует у тех детей, которые занимаются спортом. Малоподвижный образ жизни – один из злейших врагов здоровью и зрению школьника.

СПАЗМОМ АККОМОДАЦИИ. Это сильное напряжение мышцы, которое сопровождается зрительным утомлением при работе на близком расстоянии. Такой спазм создает усиление преломляющей способности глаза. Школьник, у которого мышца зрачка перенапряжена, становится раздражительным, быстро устает, жалуется на головные боли.

АМБЛИОПИЕЙ. Если ваш ребенок закрывает один глаз во время чтения или просмотра телевизора или поворачивает голову в сторону при взгляде на предмет перед ним, возможно он страдает "ленивым глазом" или амблиопией. При этой проблеме один глаз видит слабее другого, и мозг не способен правильно сопоставлять два изображения. Это может привести к потере зрения сначала в слабом глазе, а потом и в сильном. Вы наверняка видели малышей с пластырем, наклееным на очки поверх одного глаза — именно так и лечится это заболевание.

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА. Елена Шевчун, офтальмолог, врач высшей категории:

"Для сохранения хорошего зрения малыша родители должны беречь хрупкую нервную систему ребенка. А для этого необходимы: режим дня, полноценное питание, занятия физкультурой. Для глаз полезны все черные ягоды, рыбий жир, печень, морковный сок с оливковым маслом — они богаты витамином А, который улучшает зрение, снимает утомление с глаз. Кроме того, глазам ребенка нужен отдых. Когда ребенок выполняет домашнее задание, следите, чтобы каждые 20 минут у него был перерыв. Пусть в это время делает глазную гимнастику: встанет возле окна, сосредоточится на нарисованной на нем точке и посчитает до 10. Тоже самое повторите с отдаленным объектом на улице.

Если у вашего малыша слабое зрение — обязательно предупредите об этом учителя и попросите посадить на первую парту. Ограничьте дома просмотр телевизора и сидение перед монитором: компьютерные игры сильно напрягают зрение, поэтому если ребенок занимался уроками, а потом сразу же пересаживаться к “лучшему другу” — проблемы с глазами не заставят себя ждать.

Внимательно следите за расстоянием между глазами ребенка и рабочей поверхностью: оно должно соответствовать 30—35 см. Такая дистанция обеспечивает наилучшие условия для зрительной работы. На рабочем столе школьника с левой стороны обязательно должен стоять светильник — помимо основного освещения. Но светильники с люминесцентным освещением можно пользоваться только с 12 лет — они очень утомляют глаз, поэтому лучше пользоваться обычными ламповыми".

Автор: Татьяна Приходько

Источник: http://www.segodnya.ua/useful/education/12059277.html

« в раздел статьи

Еще статьи

Контактные линзы для детей

Значение зрения в жизни ребенка. Гигиена зрения детей.

Как победить круги под глазами

Оставить комментарий

Войти в личный кабинет
E-mail
Пароль
	Забыли пароль?

Ваше имя:
Комментарий:

Публикации

Недетские нагрузки на глаза. Идём в первый класс.

Еще статьи

Комментарии: